化学治疗，简称「化疗」，是一种通过某些强效化学药物对抗癌症的治疗方式，其通常用来杀灭癌细胞或缩小肿瘤，以便为患者创造手术机会。
尽管化疗是一种非常有效的治疗手段，但也是一把「双刃剑」，风险与副作用与其同在。很多患者在化疗后会出现恶心、食欲不振、脱发、乏力、发热以及疼痛等诸多副作用。更为可怕的是，化疗有时也会导致一些长期不良反应，比如健忘、心脏问题、诱发其他癌症等。
对于化疗患者来说，想要改善生活方式，加速机体恢复，请遵从如下建议：
第一步：与医生保持联系
在化疗结束后请与你的医生多多沟通，保持联系。 最好是让你的医生与你保持密切的随访，从而使医生了解你的治疗进展，并对病情随时进行讨论。让医生更懂你，才能让治疗更加彻底。
第二步：远离烟酒
抽烟、喝酒不仅可以毁掉人的健康，同时也能引发各种癌症。化疗本身就会导致肝毒性，引起转氨酶升高，而酒精则是在化疗损害的基础上，对肝脏进行进一步损害，增大了肝脏在化疗后复原的难度。
第三步：合理膳食并坚持运动
对于化疗后的患者来说，需要每日进食足量的水果与蔬菜，正如粗粮等富含营养的食材一样，水果与蔬菜含有大量人体必需的膳食纤维，而它们具有控制体重以及降低血脂等诸多益处。 而至于坚持运动，哪怕只是散散步这样的轻微运动，也能对身体的恢复大有裨益。
第四步：当心「化疗脑」
假如你发觉自己有记忆受损或思考障碍，那么请及时就医。根据美国著名的梅奥诊所报道，这种现象被称为「化疗脑」，在化疗过程中，患者的神经功能受损，导致很多患者在化疗后出现认知问题。而神经心理学家可以帮你适应这种变化并且改善相应症状。通过某些重复性训练也能帮助患者修复记忆功能。
第五步：避免感染
化疗后的患者，免疫功能较弱，更容易被各种病原体感染。
所以饭前便后勤洗手、避免接触感冒的亲友等小细节会让你更加健康。
作者：丁香医生 ，未经许可请勿转载。查看原文：http://dxy.com/column/3602
